Ciki tsakanin makonni 10 zuwa 13 za a iya kare shi da lafiya da amfani ta hanyar magungunan zubar da ciki, amma akwai wasu na musamman da za a lura da su.
Zubar da ciki wanda ke faruwa da wuri lokacin samun juna biyu yana da ƙarancin haɗarin rikitarwa. Hadarin rikitarwa yana ƙaruwa yayin da cikin ke girma. Shafin da ke ƙasa yana nuna yadda rikice rikice yake ƙaruwa da lokacin daukar ciki. Kodayake hadarin yana faru a cikin masu juna biyu, zubar da ciki a sati 13 bashi da hadari.
Zubar da ciki likita zai sa mata zub da jini. Wannan jinin yana iyayawa fiye da lokacinku na al'ada kuma yana iya kauri. Zai yuwu ga matan da ke tsakanin makonni 10-13 masu ciki su ga wani abu da za a iya gane shi, ko kuma ya yi kama da tsoka. Wannan al'ada ce kuma bai kamata ya faɗakar da kai ba. Alama ce cewa zubar da ciki yana gudana kamar yadda aka zata. Kamar a yayin al'ada mai karfi, zaka iya watsar da manyan yatsun jini ko tsoka a bayan gida. Idan kana zaune a ƙasar da zubar da ciki haramun ne, ka tabbata ka zubar da duk wani abu da za'a iya ganewa a hankali kuma cikin hikima.
Wannan rukunin yanar gizon na iya buƙatar cookies da ba a san su ba da kuma sabis na wasu daban don yin aiki yadda ya kamata. Kuna iya karanta Sharuɗɗanmu & Yanayi da Manufofin Sirri . Ta hanyar ci gaba da amfani da wannan rukunin yanar gizon kuna bamu yardar ku don yin hakan.